每天清晨一起跑步，每周中一起游一次泳，每周末一起练一次跆拳道。这是北京一零一中学老师郭院丽一家人坚持了多年的习惯，也是他们一家人对幸福的感悟。

提起被评为健康家庭时，郭院丽说：“‘每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。’这是我们三口之家的健康理念，对于孩子也是要从小培养。”记得儿子上幼儿园大班时，偶然路过跆拳道馆，便喜欢上了这项运动。

“最初每次上课，我俩都陪着去，然后和一众家长一起在外面等，无非聊聊天、逛逛商场，时间也就晃过去了，但是每次都有种虚度光阴的隐隐的自责和不安。”郭院丽就想：怎样更好地用上这段时间呢？为什么不一起练呢？这样既陪伴了孩子，也能锻炼自己的身体。

一家三口第一次去训练时，到得比较早，就先自由活动，郭院丽压腿、劈叉、下腰，她下腰时，儿子在腰下钻来钻去，像钻山洞一样，其他小朋友也跟着一起钻来钻去。起来后，一个小姑娘看着郭院丽，可能觉得妈妈们不会有这么好的身手，疑惑问：“你是他姐姐吗？”儿子听见，扑上来抱着郭院丽的腿扭过小脸儿大声说：“她是我妈妈！”稚嫩的声音里满满全是骄傲。

“那一刻，我觉得我是儿子的大骄傲，让我感到幸福无比。”郭院丽坦言道。

孩子的每一次考级，面对铁面无私、冷若冰霜的主考官，不仅是对考生体能、技能的考验，更挑战家长的心理承受极限。

两个月前考蓝带的时候，儿子刚满8岁，属于“同龄人中级别比较高的，同级别中年龄比较小的”。整整两个小时持续不间断，小人儿跟从水里捞出来似的，只听见喘气的声音，爸爸在窗外扒着心疼地直念叨“整整俩小时……”就在接近尾声、大家都认为该结束的时候，师范拿出来一块厚厚的木板，所有人都惊呆了！从来没练过啊！连在一旁训练的黑带师范们也都围过来，屏息静气，看这个瘦小子怎么过关。踢了几次都没成，反倒被反作用力弹飞出好远、重重摔倒在地，也砸在当妈的心里，场外围观的群众也不禁“哇——”地低呼。好在小伙子从来不惜力，愈挫愈勇，“啪！”一声，木板拦腰断成两截，屋里屋外一片喝彩……

现在孩子渐渐长大了，跆拳道很少再练，郭院丽觉得得想个继续坚持锻炼的运动。郭院丽的老公喜欢晨跑。对，一起去跑步，既能锻炼孩子的身体素质，又能培养孩子坚持不懈的毅力。于是，一家三口每天早上准时出现在跑道上。一家三口集体晨练都成为引人注目的风景。

郭院丽告诉记者，跑步的时候，总是儿子在前，爸爸妈妈跟在儿子后面。因为从一开始就是孩子带爸爸妈妈跑。还因为有一个小秘密，关乎幸福——儿子奋勇向前的时候，偶尔一回头，总能看到爸爸妈妈，一家人都很享受这种感觉：“无论将来你做什么，走多远，一回头，爸爸妈妈就在你身后。”不苟言笑的儿子绷着笑脸儿，很认真地点一下头：“知道。”

□本报记者 白莹