中午12点，顺义区医院职工之家大厅里，响起了舒缓、悠扬的音乐，董林杰大夫和十几个同事一起，正在伸展身体，打太极拳。

伸腿、勾拳，每个动作都缓慢、走心，表情专注……他们都是医院的医生护士，有的还穿着白大褂，太极让她们从各部门聚集一起，修炼身心。

领队的是今年55岁的董林杰，她在顺义区医院健康管理中心做眼科检查工作，已经工作了35年。虽然到了退休年龄，但是董林杰看上去身材匀称、健康平和，这很大程度要归功于她常年坚持打太极。

三年前，顺义区总工会组织职工参加太极舞培训，爱好舞蹈的董林杰代表顺义区医院参加，本来就有底子，加上老师的耐心指导，董林杰迅速成为太极达人。

培训班毕业回单位后，董林杰试着带几个同事一起打太极，没想到，大家对这项舒缓身心的运动参与热情很高。为了在临床工作的医生、护士的身体健康，在院工会的号召下，董林杰组织大家成立了太极舞蹈队，院工会主动提供职工之家一层大厅作为活动场地，每周三中午12点到下午1点大家在中午休息时练习太极一个小时。

从太极舞蹈队成立开始，这个队伍一直维持有三四十人，从30到55岁，各个年龄层都有，大部分是女学员，大家平时练习的项目主要是太极舞、太极扇、太极拳，有时还穿插广场舞，董林杰就是大家的指导教练和领舞。

别小看这每周的一小时。大家纷纷反映，中午练一小时，下午上班也有劲儿了，并且长期坚持下来，很多人感到身体和精神状态明显好转。每个星期三，是舞蹈队队员最期盼的日子，吃完午饭早早就到了职工之家，借着太极，跟着董林杰一起活动筋骨。

顺义区医院体检中心主任孙丽梅跟董林杰一起练习太极拳有一年多了，“太极拳给我带来了很多快乐，不光身体觉得舒服了，也有劲儿了，而且免疫力也增强了，一年都没有感冒。在健身、防病治病方面，应该说太极带给我非常大的好处。”同时，孙丽梅表示，太极非常适合中老年人锻炼，既不剧烈伤身体也好学，通过董老师带大家一起运动，使大家在整个身体、心理得到了平衡，而且也丰富了职工的文化生活，增加了同志们的团队意识和集体凝聚力。

除了日常训练，董林杰还组织太极舞蹈队多次参加院里、卫生系统的群众文化活动，让队员走上更大的展示平台，舞蹈队队伍也在不断壮大。

为了带好大家，董林杰经常利用休息时间回家自学新的太极动作，为大家排练新的舞蹈。平时，除了带大家打太极，工作之余她还坚持练瑜伽、跳民族舞。退休之后，她也会将更多时间放在舞蹈和太极上，通过自己的努力，让更多医院职工通过太极收获身心健康。

□本报记者 张江艳/文 彭程/摄