“由于乒乓球的体积很小，想让这滴溜溜的小白球动起来很容易，只需分毫之力，但乒乓球的变化多端，要让它按你的意图动起来，就需要一定的功力了。如果缺少‘球感’，或不了解正确的握拍方式，或不清楚身体各部分在打球时的作用，就可能‘失之毫厘，谬以千里’。”一谈到乒乓球，北京市黄土岗投资管理公司工会联合会主席于翠平便兴奋起来。

2007年，41岁的于翠平开始打乒乓球。最开始的时候，握拍子对她都是难事，那时候，她每天早上、中午各打一个小时，这一打便是10年。

“打好乒乓球，说到底就是要按照自己的意志‘控球’，对球的感觉越敏锐，‘控球’的能力就越强，打起比赛来才能手上有数、心里有底。可以说，技术动作只是乒乓球外在的‘形’，球感才是内在的‘神’，只有领悟了这种‘神韵’，才能真正享受乒乓球的奥妙与魅力。”于翠平告诉记者。

在长期练习打乒乓球的过程中，于翠平越来越“上瘾”，她经常找球友“对决”，“每一局都绞尽脑汁斗智斗勇，一招一式，慢慢琢磨，那时候，就想尽一切办法去赢。”于翠平说，“乒乓球是人与球的互动，因此我们还需要把握球相对人的空间感。比如你是右手握球拍，那么，当球飞向你身体的右边时，我们习惯称之为来球到你的‘正手位’；反之，当球飞向你左边，就是到你的‘反手位’。如果球直接飞向你的身体呢？这就是到了你的‘中路’。”

说起乒乓球的技战术，于翠平顿时滔滔不绝，她向记者介绍道，对方是把球打向你的“正手位”、“反手位”还是“中路”？这是你在出手前必须判断的，这样才能及时移动，让自己与球之间保持适当的相对距离——这个距离不能太近，否则技术就没了施展的空间，发不出力；也不能太远，否则会感到身体失去平衡，即使发力也是盲目的。

在多年的打乒乓球训练中，于翠平发现，球很容易下网或者出界，让她慢慢了解到乒乓球本质上是一种弧线的运动，只有会在击球时制造弧线，球才能够顺利地越网而过落到对方台面上，“可以说，合理的弧线是乒乓球击球命中率的根本保证。”于翠平说。后来，她常常通过控制球的出手角度，调节击球的力量；掌握回球旋转的几种方式主动地制造和改善弧线。“刚开始练习，球的弧线不妨稍高一点，这样有助于保证命中率，增加练习兴趣。但随着技术水平的提高，我逐渐压低弧线，因为只有这样，才能加大回球的威胁，有更多制胜的可能。”

随着水平的提高，于翠平和公司里的同事开始组成团队参加丰台花乡的乒乓球比赛，前几年第一次参加比赛时，几乎“全军覆没”，什么名次都没拿上，经过长期不懈的练习，在前不久的丰台花乡乒乓球比赛上，于翠平和她的同事取得了团队第8名的好成绩，这让他们欣喜不已！

“多年来打乒乓球，让我练就抵御坏情绪的强大能力。当别人一遇到不好的事就怨天怨地，乱发脾气，当别人一遇到困难就退缩，方向不定的时候，我始终坚信，只要方向对了，困难是正常的，方法总比困难多！接下来我还要再接再厉，继续练习，让自己的球技更上一层楼！”于翠平感慨地说。

□本报记者 余翠平