暑假剩余时间不到两周了，可许多孩子的状态是这样的：“我家孩子每天在小区里和其他小朋友玩疯了，连吃饭都顾不上。”“我的那个臭小子，每天坐在电脑前风雨不动安如山，书都没翻过。”“妞妞每天晚上要10点多才去睡觉，早上根本叫不醒，经常睡到10点多。”

你家的孩子是不是也这样呢？玩游戏看电视，睡觉睡到自然醒，作息时间不规律等等。那么，如何让孩子在新学期到来时及早收心呢？

你家孩子患上这些“假期综合征”了吗

天天睡懒觉

孩子偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，可是如果天天睡懒觉，睡到中午才起来，那就成问题了。孩子最基本的起居作息一乱，连带着吃饭、学习……什么都跟着乱了。

更糟糕的是，等到假期结束，孩子还要恢复到早睡早起的规律作息，由于原来的生物钟已经打乱了，又需要一段时间重新调整，肯定会影响到学习状态。

[建议]可以不完全按照平时的规矩来，稍稍宽松一些，允许孩子偶尔做些平时不能做的事，但这并不意味着假期没有规矩，而是要有“假期的规矩”。比如孩子睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由他想睡到什么时候就睡到什么时候。

沉迷看电视

暑假里，孩子往电视跟前一坐，就“风雨不动安如山”了。天天如此，可是愁坏了家长。

孩子看电视也无可厚非，通过电视新闻、动画片，孩子能学到东西，从中获益。但是沉迷于看电视，甚至成瘾，这就让家长们头疼了，长时间看电视影响视力，甚至影响智力，导致孩子注意力和记忆力涣散，扼杀孩子的创造力等。此外，“沉迷于电脑”、“沉迷手机”也是一样。

[建议]看电视太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，相比简单粗暴地“我不许你看电视”，这是更尊重他的方式。

当然这些话可能孩子听得都腻了，因此最好的办法还是和他“谈判”，得出一个大家相对来说能够比较认可的方案。因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守，而不是亦步亦趋地跟在他屁股后面：“不要看太多电视！”“你怎么又在上网？”换个角度想想，如果是你整天被人管着，你烦不烦，又会不会产生逆反心理呢？

不学习不做作业

孩子假期“放松放松”，这没什么不对，但如果光顾着玩，作业都不做那就肯定不行了！要知道比你优秀的人都在努力，暑假即使不弯道超车，至少也不能变懒散，把学过的知识全还给老师了。

[建议]爸妈可以跟孩子一起商议好学习日程表，比如，规定每天几点到几点是学习的时间，或者规定每天要有多长时间是必须用于学习的，或者每天要完成多少学习任务（例如，画一张画，练习一页书法等），但具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

狂吃狂喝

对小孩子来说，吃和睡就是最大的问题。放假在家，各种零食随手可得，就餐时间不规律，想吃就吃。孩子狂吃零食，不按时就餐，影响健康是一方面，还会影响开学后的身体生物钟。

[建议]父母不要买各种零食、大鱼大肉让孩子吃，而是尽量让其吃一些蔬菜类食物，并且在时间点上也要控制，以免其上学后会各种饿。

收心大法 专治各种“不想上学”

和孩子一起制定新学期的学习计划

父母们可以在这个时候与孩子一起讨论一下新学期的打算。让孩子总结上半年做得好的地方和不好的地方。扬长避短，好的地方开学后继续保持，不足的地方加以改进。找出薄弱的科目，想想开学后要怎样攻克。不用一次谈完，家长可以借一些日常谈话机会，介入这些话题，这样也可以达到一种“收心”的心理暗示效果。当制定好这个学习计划后，关键的就是靠执行了。

调整到开学的作息时间

作息全乱的孩子，首要任务是调整作息时间，调整到开学时候的作息时间。因为很多孩子养成了晚睡晚起的习惯，这时父母必须强制规定孩子晚上入睡时间和早上起床时间。只有现在调整好作息时间，才不至于开学时，因为早上起不来，带着一身起床气去学校上课的糟糕状态。

添置开学用品 怀着愉快的心情迎接开学

这个时候，家长不妨带孩子去逛逛书店，让孩子挑几本喜欢的书。去超市添置必要的学习用品，例如书包、笔袋等。也可以去给孩子准备一身新的行装。因为孩子对新的东西都特别的好奇和期待，这样他们就会怀着愉快而期待的心情迎接开学了。

检查暑假作业 预习新学期课程

这个时候有部分孩子因为前面都去玩了，导致暑期作业搁置了。所以暑期作业没有完成的孩子，父母一定要监督孩子完成暑期作业。对于完成了暑期作业的孩子，父母可以和孩子一起检查一遍，查缺补漏。同时，对于学有余力的孩子，可以花时间浏览一下新学期的课本，提前预习。

最后，提醒家长，告别假期返回学校，大多数孩子还是不大情愿的，家长应该理智对待，不能盲目给孩子加压，“收心”也要讲究循序渐进，否则欲速则不达。（午宗）