【职工问题】我幼年时，父母就多年分居，矛盾从未缓和过。这对我的恋爱观影响很大，很长一段时间，我都不太相信婚姻，觉得即使结了婚也不会幸福，还不如单身一人。但不久前，我恋爱了，我非常爱他，但我的内心又经常会提醒我，你们不会有好的结果，不要重蹈覆辙像你父母一样。我害怕向他倾诉之后，他会离开我，所以只能自己忍受，我现在内心十分矛盾，不知如何是好？

北京市职工服务中心心理咨询师：您好，想爱又不敢爱的内心矛盾让您很痛苦，幼年经历过的经验感受，在不知不觉中影响您，您已经有非常好的觉察，您感受到父母婚姻不幸福，所以对婚姻有一些错误的认知：觉得所有的婚姻都不幸福，然后您做了个决定——单身。您现在恋爱了，害怕他离开自己，这是潜意识中产生的“隐形的内在誓言——结婚不见得幸福，还不如单身”，从而引发了内心冲突。

你的幸福、快乐掌握在你自己手中。过去原生家庭中发生的一些事情，你不需要负责任。但是，从今天开始，你所做的每一个选择，你都要自己负责任。学习一种新生活态度：生活在当下，不在心里堆积过往的垃圾，渐渐地修复了儿时留下的心理创伤。尊重父母的命运，理解父母的局限性，自己已经长大，可以过和父母不一样的生活，有能力让自己幸福，可以拥有幸福的家庭。与父母那一代人不同的是，我们有更好的时代，有更广的眼界，我们是有更多的能力去消化掉这些不够美好的回忆的，您已经长大，也可以有智慧和担当去面对生活的一切不如意。

父母的婚姻和自己的未来婚姻是一门人生功课，您需要学会面对：第一：学会真正接纳自己，扩大自己的接纳度。第二：彼此互相了解，主动交流，有效沟通表达。第三：尝试疗愈成长过程中心理创伤，自我成长。总之，“我”是一切的根源，我们无法改变他人，但可以通过学习和成长改变自己。你变了，世界就变了。

【专家建议】

认识到原生家庭对您的影响，这只是您人生的第一次成长。我们每个人的一生都会成长很多次，会遇到大量的人和事，而这些人和事都会或多或少影响我们的性格，帮助我们成长，改写我们人生。接纳原生家庭的不完美，治愈原生家庭带给自己的伤害，挣脱轮回的宿命。

□本报记者 闵丹