第07版:健康
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原生家庭带来的 恋爱阴影咋冲破?
 
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3上一篇 2017年8月12日 放大 缩小 默认        

原生家庭带来的 恋爱阴影咋冲破?

 

【职工问题】我幼年时,父母就多年分居,矛盾从未缓和过。这对我的恋爱观影响很大,很长一段时间,我都不太相信婚姻,觉得即使结了婚也不会幸福,还不如单身一人。但不久前,我恋爱了,我非常爱他,但我的内心又经常会提醒我,你们不会有好的结果,不要重蹈覆辙像你父母一样。我害怕向他倾诉之后,他会离开我,所以只能自己忍受,我现在内心十分矛盾,不知如何是好?

北京市职工服务中心心理咨询师:您好,想爱又不敢爱的内心矛盾让您很痛苦,幼年经历过的经验感受,在不知不觉中影响您,您已经有非常好的觉察,您感受到父母婚姻不幸福,所以对婚姻有一些错误的认知:觉得所有的婚姻都不幸福,然后您做了个决定——单身。您现在恋爱了,害怕他离开自己,这是潜意识中产生的“隐形的内在誓言——结婚不见得幸福,还不如单身”,从而引发了内心冲突。

你的幸福、快乐掌握在你自己手中。过去原生家庭中发生的一些事情,你不需要负责任。但是,从今天开始,你所做的每一个选择,你都要自己负责任。学习一种新生活态度:生活在当下,不在心里堆积过往的垃圾,渐渐地修复了儿时留下的心理创伤。尊重父母的命运,理解父母的局限性,自己已经长大,可以过和父母不一样的生活,有能力让自己幸福,可以拥有幸福的家庭。与父母那一代人不同的是,我们有更好的时代,有更广的眼界,我们是有更多的能力去消化掉这些不够美好的回忆的,您已经长大,也可以有智慧和担当去面对生活的一切不如意。

父母的婚姻和自己的未来婚姻是一门人生功课,您需要学会面对:第一:学会真正接纳自己,扩大自己的接纳度。第二:彼此互相了解,主动交流,有效沟通表达。第三:尝试疗愈成长过程中心理创伤,自我成长。总之,“我”是一切的根源,我们无法改变他人,但可以通过学习和成长改变自己。你变了,世界就变了。

【专家建议】

认识到原生家庭对您的影响,这只是您人生的第一次成长。我们每个人的一生都会成长很多次,会遇到大量的人和事,而这些人和事都会或多或少影响我们的性格,帮助我们成长,改写我们人生。接纳原生家庭的不完美,治愈原生家庭带给自己的伤害,挣脱轮回的宿命。

□本报记者 闵丹

 
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