袁廷均今年51岁，是贵州遵义市民，他自2010年起爱上武术健身活动，并潜心钻研“一指禅”功夫。如今，袁廷均可以很轻松的用“一指禅”功夫支撑起重达60余公斤的身体并悬空停留约30秒钟。与此同时，袁廷均还学会了用头着地支撑身体倒立的功夫。

点评：“一指禅”挑战的是手指的极限，以一根手指撑起全身的重量，挑战的不仅是手指的力量，还有信念和胆量。