近日，记者从北京市疾控中心了解到，最新调查数据显示，北京市全人群的乙肝表面抗原流行率目前已经下降到2.73%，25岁以下人群降至1%以下，急性乙肝发病率也呈持续下降趋势，连续两年控制在了1/10万以下。低于全国平均水平，与欧美国家的发病率相当。

但随着人民生活水平的不断提高，非病毒性肝病的危害也日益显现，消除非病毒性肝病带来的危害日益急迫。记者了解到，北京市疾控中心目前已经启动了全市11个区、22个街乡居民肝脏健康状况的调查活动，其目的就是要摸清全市居民肝脏健康情况。

中老年要警惕药物性肝损伤

解放军第302医院非感染性肝病诊疗与研究中心主任邹正升表示，非病毒性肝病是我国目前常见的肝脏疾病之一，严重危害人民健康。其中的药物性肝损伤，据世界卫生组织统计已经上升为全球肝病死亡原因的第五位。

“药物性肝损伤，即DILI，是指由各类处方或非处方的化学药物、生物制剂、传统中药、天然药、保健品、膳食补充剂及其代谢产物乃至辅料等，所诱发的肝损伤。药物性肝损伤的高发人群是中老年人。”邹正升表示。

随着我国社会和人口日趋老龄化，患病人数不断扩大，用药机会随之不断增多，中老年人会同时接受多种药物治疗，药物的联合使用容易出现药物间相互作用。而随着年龄的增长，肝脏的药物代谢能力逐渐下降，肝脏血流量减少，使得药物在肝内代谢速度减慢，从而导致药物在血液中停留的时间延长，因此增加了中老年人发生药物性肝损伤的风险。

由于90%的药物需要在肝脏中代谢，所以肝脏这个“化学加工厂”成为了药物不良反应发生的重要场所。所以要重视和规范药品的使用，并且走出保健药物无毒的误区。

“从我院近11年收治的药物性肝损伤患者的年龄分布来看，40~49岁年龄段为药物性肝损伤的发病高峰，40岁以上药物性肝损伤患者占62.06%。对于中老年人，我们建议在用药时应在医生的指导下进行，药物治疗期间定期监测肝功能，做到早发现、早治疗。而对于本身存在慢性肝病的患者，其用药则更应慎重，切忌自行盲目服药或随意加大药物剂量。”邹正升表示。

非病毒性肝病有哪些？

非病毒性肝病除了包括药物性肝损伤，还包括脂肪肝、中毒性肝炎、酒精性肝病等。

脂肪肝。是由于肝细胞脂肪代谢障碍，导致脂肪在肝细胞内堆积，使肝细胞变性受损的一种疾病。肥胖者、长期饮酒者、喜欢多吃肥甘厚味者多见。一般来说，单纯肥胖或酒精性脂肪肝，通过改善饮食结构、减肥、戒酒等措施就可以治愈。

中毒性肝炎。一些化学毒物，如四氯化碳、氯仿等对肝脏有很强的毒性，长期接触或超量接触，有可能引起肝脏发炎，如家具装修时，大量接触含苯或甲醛等有害物质。

酒精性肝病。饮酒是日常生活常见的现象，但是长期、过量饮酒易导致酒精性肝炎发生。酒精(乙醇)在肝脏的解毒和转化，直接损害肝细胞，导致肝炎发生。

自身免疫性肝炎。与自身免疫反应异常有关的肝炎，中老年妇女好发。如果肝功长期异常，化验检查抗核抗体、抗平滑肌抗体等指标阳性，可以确诊。

十字花科食物、海藻类等食物有益肝脏

肝脏是人体最大的排毒器官，健康的肝脏可避免腹胀、便秘等麻烦，同时也起着调节血糖的重要作用。那么，食用哪些食物易于肝脏保健呢？

十字花科蔬菜。含有各种植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素等，能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物。常见的十字花科蔬菜有花椰菜、卷心菜、白菜和白萝卜。

海藻类。海带、紫菜等海藻类能帮助肝脏解毒，防止人体吸收镉等有毒重金属及其他环境毒素。加拿大麦吉尔大学研究发现，褐藻所含的化合物能减少骨骼对放射性粒子的吸收。

富含硫化物食物。洋葱、大蒜、葱等富含硫化物的蔬菜，能促进肝脏生产谷胱甘肽，中和细胞中的自由基，起到解毒抗衰老作用。

浆果。蓝莓、草莓等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。

此外，肝脏最需要的还有好的睡眠。肝胆在晚上11点左右开始进行新陈代谢和自我修复，将不良影响降到最低；每天喝足1000—1500毫升水，也能帮助肝脏排毒，大大减少代谢产物和毒素对肝脏的损害；要想使肝脏强健，还要学会控制情绪，尽力做到心平气和。

□本报记者 唐诗