今年8月1日至7日，是第26个世界母乳喂养周，今年的主题是：母乳喂养，共同坚持。

世界卫生组织建议：在婴儿最初6个月内给予纯母乳喂养。同时，我国《6月龄内婴儿母乳喂养指南》指出：0 - 6月龄是人一生中生长发育的第一个高峰期，母乳可提供优质、全面、充足和结构适宜的营养素。通过母乳喂养周活动，旨在帮助人们提高对母乳喂养的认识，以更好地促进、支持和帮助母乳喂养，给宝宝的未来打下优良的基础。

近日，记者从北京市卫计委了解到，数据显示，2016年北京市户籍6个月内婴儿的母乳喂养率为92.2%，其中纯母乳喂养率为72.5%。同时，卫计委也对母乳喂养做出科普，进行倡导。

初乳是新生儿“第一剂疫苗”

纯母乳喂养是指母亲完全用自己的乳汁喂哺宝宝，除母乳之外，不给宝宝添加任何食品和饮料，包括水。对于母亲挤出的奶，不能用奶瓶喂养，可用小杯子喂哺。

新生儿从羊水中来到世界，所能拥有的最强防御即来自初乳，它是第一剂疫苗。初乳是一种特别适合新生儿需要的营养浓缩液。初乳含有丰富的免疫物质和有益菌群，有利于新生儿免疫功能的发育、促进胎便排出，以减低早发性黄疸发生风险。

母乳喂养不仅有益婴儿 对妈妈也有好处

母乳是宝宝最理想的天然食物，含有0-6个月生长发育所需的全部营养，最容易消化和吸收，最利于宝宝的生长发育。母乳中含有独特抗体，可以预防宝宝呼吸道感染、过敏、腹泻等疾病发生，还可减少儿童期肥胖发生。母乳喂养还能够促进宝宝口腔发育，预防牙齿咬合不正。

母乳喂养与产妇身体恢复及远期健康有着密切关系。当宝宝通过吸吮母亲乳房时，母亲脑垂体可产生催乳激素和催产素，促进子宫收缩，减少产后出血发生。

科学研究表明，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌和卵巢癌风险。此外，母乳喂养的母亲月经复潮及排卵较不哺乳的母亲延迟，有利于产后康复和生育间隔。

同时，母乳喂养可增加母婴之间的感情，当宝宝在妈妈怀里吃奶时，可以听到母亲的心跳，因而得到更多安慰。母乳喂养时，宝宝与妈妈视线交流，有利于宝宝情感发育。

职场妈妈坚持母乳喂养全攻略

对于母乳妈妈来说，休完产假重回职场，坚持给宝宝母乳喂养也是一件非常令人头疼的问题。所以，这就产生了“背奶族”，在上班时将奶水挤出来，放入冰箱中，下班后拿给宝宝喝。

市卫计委表示，母乳已经不单单是一种食物，更承担着对宝宝的爱与牵挂。职场妈妈坚持母乳喂养，要做到以下几点。

在确认上班时间前一周要开始调整作息时间，并且可以先储存一些乳汁，以应对重返职场初期不适可能导致的乳汁减少。

规划工作期间的挤奶时间。妈妈上班以后，每天要坚持定时挤奶，挤奶时间取决于宝宝的需求和与宝宝分离时间的长短。

挤出乳汁保存的方法。挤出的乳汁不适宜放在26℃以上的室温，气温超过26℃时运输母乳应使用冰袋；挤出乳汁应放在冷藏室24小时内吃完；挤出的乳汁放在冷冻室，对于早产儿应在3个月内吃完，足月儿应在6个月内吃完。

■小贴士■

宝宝长牙期间咬乳头怎么办？

宝宝长牙期间会造成牙床肿胀，咬东西能够令牙床舒服一些。如果是母乳喂养的妈妈，在给8个月大的宝宝喂奶时，常常会因为被咬住乳头而产生疼痛。在排除了衔乳姿势不正确、宝宝鼻塞不适或需要得到更多关注等原因之外，当妈妈的乳头被宝宝咬疼时，尽量要忍耐，不要对宝宝大声喊叫，猛然拉出乳头，以免让宝宝受到惊吓。

当宝宝咬住乳头时，妈妈可以尝试轻轻按下宝宝的下颌，以让宝宝的上下牙床分开；如果宝宝还没有松口，则可以用手堵住宝宝的鼻子，这时，宝宝也会自然地把嘴张开。

为了防止妈妈的乳头被咬伤，哺乳前可以让宝宝咬一些磨牙的牙胶或者饼干，或者在宝宝长牙期里使用乳头保护罩。因为8个月的宝宝完全可以读懂妈妈的表情和语气，所以，当发生咬乳头的情况之后，妈妈可以暂停喂奶，并用略显严肃的表情和语气告诉宝宝：“不可以咬妈妈，妈妈会疼的。”这样做，可以让宝宝知道咬乳头是不被接受的行为，以阻止宝宝咬妈妈乳头。但也需要耐心，因为这也是一次对宝宝的教育过程。

□本报记者 唐诗