口腔是一个有菌环境，众多细菌会聚集形成“菌斑”。如果不能及时清洁，菌斑在口腔内矿物质离子沉积钙化后，就不能通过刷牙清除掉了，这些表面粗糙的钙化物质，就是“牙结石”。

“表面粗糙的牙结石与菌斑互相促进，刺激牙周组织发生炎症。当牙龈处于炎症状态时，毛细血管扩张通透性增加，牙龈脆性增加，在受到轻微刺激如进食咀嚼或刷牙时，就会出血，甚至会因吮吸等动作出血。对于凝血功能不好的患者，更是血流不止。”北京佑安医院口腔科医师李红杏表示。

牙龈炎症持续进展到后期，出现牙周炎症，甚至影响全身健康。“例如，影响糖尿病患者血糖控制，影响孕妇娩出婴儿的体重，增加心血管系统疾病风险。如果牙周炎症最终导致牙齿缺失，会影响消化咀嚼功能，进而影响身体营养吸收，不益于全身健康，而且后期口腔修复效果也受到严重限制。”李红杏介绍。

“勤刷牙，用牙线，注意饮食是预防牙龈出血的关键。”李红杏说。每天至少2次刷牙，每次至少3分钟时间，切忌避开出血位置，否则不能清除该处菌斑，将会使炎症持续进展。

□本报记者 唐诗