那天到了下午三点，我的写作任务还没有完成，于是心情渐渐越来越糟糕。自从辞职回家做职业撰稿人之后，我给自己制定了严格的计划和任务，比方说每天早上六点起来跑步，每天要看两个小时的书，每天要写5000字等等，如果没有完成，我便会情不自禁的鄙视自己。

所以，没完成写作任务的我像一只困兽一般找不到出路，于是在朋友圈上写道：今天太懒了，到现在还没有完成任务，谁能给我一些鼓励。原本以为大家都会鼓励我，却没想到有个朋友写下评论：这是身体在警告，你要给自己松一松绑了，懒惰，本来就是人最正常的情绪之一，你一直将“懒”压抑的太久了，现在你需要从电脑前走开，看一看天空，唱一首歌，或做一下运动，不要去想任务的事。

是这样的吗？这样就可以吗？我狐疑地按照朋友说的，起身到客厅的瑜伽垫上做了二十多个仰卧起坐，然后给阳台上的花草浇了一遍水，忽然又发现邻居家窗户上居然停了两只鸟，叽啾叫着，很是亲密，我的心情忽然就这样好起来了。浑身上下，从内到外都松快下来，而且这样的一种轻松，会让你情不自禁的微笑，情不自禁的觉得生活真的很美好。

之前本打算给老公打电话，因为那会儿实在没心情做饭，所以打算让他和儿子在外面吃，可是这会儿我却拿起钱包向菜场走去。那一天，原本是郁闷而狂躁的，但却因为朋友的一个提议，我的世界如同换了一个天空一般。这时，我才发现，果然有些时候应该给自己松松绑，如同走累了就该停下来歇歇脚，才能继续下一站的行走。

自那以后，我的计划中又多了一项，便是不定时的给自己松绑。当情绪出现反复时，当觉得身心疲惫时，便会立即站起身，做点别的给自己松松绑，甚至出门去公园里小散步一会儿，哪怕一整天一个字都不写，也要专心的享受着眼前的美好，可能是一朵鲜花，也可能是一片白云……

而松绑的那一天的夜晚，我往往会睡的比往常更加香甜，早晨也会精神抖擞地醒来，仿佛换了一个全新的自己。

□蔡源霞