为提高全球对哮喘的认识，改善哮喘护理，1998年12月11日全球哮喘防治创议委员会发起了世界哮喘日活动，从2000年起将每年5月的第一个周二定为世界哮喘日。今年5月2日，即为第19个世界哮喘日，主题为“清新空气 舒畅呼吸”。

你也许正在纳闷：为什么孩子在春天总反复感冒、咳嗽两三个月才好？年迈的父母喘息越来越粗重，咳嗽越来越频繁？其实，这极有可能是哮喘惹的祸。

什么是哮喘

哮喘又名支气管哮喘。支气管哮喘是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症。此种炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等症状，多在夜间和（或）凌晨发生。此类症状常伴有广泛而多变的气流阻塞，可以自行或通过治疗而逆转。

有效控制是治疗哮喘的正道

哮喘主要是由遗传因素或过敏原、冷空气、呼吸道病毒感染等环境因素引起的疾病。患者多自幼发病，儿童哮喘需要及早进行长期的规范治疗，贻误治疗时机将影响生长发育，对患儿的肺部功能造成损害，并可能演变为成人终身呼吸疾病。

哮喘的最大危害在于其防不胜防，急性发作时器官出现严重痉挛，并可能引发死亡。此外，哮喘还常带来巨大的经济负担，极大地影响患者及家庭成员的生活质量。

哮喘有效控制包含两重含义：一是对喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状时刻保持有效的控制；二是有效预防哮喘急性发作、肺功能下降，降低死亡率。事实上，支气管哮喘虽然不能根治，但是通过规范化的治疗可以实现临床控制。

为实现有效控制哮喘的目标，患者要在正规的医院专科进行规范治疗，坚持长期用药，并通过哮喘控制评估测试（如ACT）和呼气峰流速仪等管理工具来监测和定期评估，评估症状是否达到了控制标准。哮喘急性发作会导致猝死，为了应对急性发作的突发状况，每个患者都应该随身携带缓解类药物。只有有效控制哮喘，才能将哮喘危害降至最小。

预防哮喘 避免接触过敏原

多饮水。哮喘病人多喝水非常重要，喝水不仅补充了水分，而且还可以稀释痰液。

注意补钙。钙具有抗过敏功能，哮喘病人可多吃些含钙高的食品。但用海产品补钙时，要注意防过敏。

空气流通。哮喘多在夜间发作，患者卧室既要保持一定温度和湿度，又要保持空气流通，哮喘患者的衣被、床上用品也应少用丝棉及羽绒制品。

少吃多餐。进食不要过饱，要少食多餐，不吃过甜、过咸的食物。

在日常生活中，易感人群可以通过体育锻炼、呼吸调整、避免诱发因素、饮食调养、食药预防等方面来注意预防哮喘。哮喘病人更要在这些方面注意避免哮喘发作。

尘螨、猫狗等动物的皮垢、霉菌、花粉、牛奶、禽蛋、蚕丝、羽毛、飞蛾、棉絮、真菌等都是哮喘过敏原。有30%～40%的支气管哮喘者可查出过敏原，应尽量避免接触；同时，吸入烟、尘、植物油、汽油或油漆等气味，也可能会刺激支气管黏膜下的感觉神经末梢，反射性地引起咳嗽。

情绪波动也可能成为诱因，诸如忧虑、悲伤、过度兴奋甚至大笑也会导致哮喘发作；突击性强烈的或长时间的体力劳动，紧张的竞技性运动均可诱发哮喘。

医护人员以及制药工业、化工企业中的工作人员由于职业原因，对工作环境中接触到的某些药物或原料过敏，也可能诱发哮喘发作，应尽量避免。

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呼吸专家将为哮喘患者支招

哮喘是一种危害极大的慢性气道炎症性疾病，主要表现为喘息、气急、胸闷、咳嗽，急性发作时易危及生命。根据我国哮喘流行病调查的数据显示，我国约有3000万哮喘患者，哮喘死亡率达36.7/10万，仅有40.5%左右的患者达到有效的控制。

当前我国哮喘防治面临知晓率低、控制率低、死亡率高的“两低一高”局面，亟需提高全社会对哮喘的认识和了解，以及时做好日常的防治措施。

记者了解到，北京市“世界哮喘日活动”于5月2日上午9:00-11:30在首都医科大学附属北京世纪坛医院举行，市民可以到住院楼四层礼堂以及门诊部一层大厅参加，世纪坛医院的多位呼吸科和儿科专家将齐聚一堂为大众提供科普讲座和咨询。

如果自身或家人朋友患有哮喘但控制不佳，或者自觉有疑似哮喘症状尚未确诊……只要有与哮喘相关的问题，都可以请专家们帮忙支招，帮助尽早实现哮喘有效控制，以及消除内心的恐惧感。

本次活动是由国家卫生计生委等单位联合10省（市）的多家三甲医院举行。多名三甲医院呼吸科专家将分别在北京、上海、江苏、浙江、河南、山东、山西、四川和湖北等省份开展以哮喘为主题的宣传教育活动。

□本报实习记者 唐诗