有关癌症的误区 你听过多少

误区1：中国是癌症的高发地区？

实际上，中国就全球水平而言不是一个高发区。2012全球癌症登记中心的报告，全球癌症标化发病率是182/10万，中国只有173/10万，比全球水平还低一些。

误区2：吃抗癌食物就可以防癌了?

防癌物质的确是有试验支撑的。比如绿茶中的茶多酚，有抗氧化、抗肿瘤效果，现在还有一些支持姜黄素有抗肿瘤效果。

但如果要达到预防肿瘤的作用，需摄入含大量防癌物质的食物，违背了合理膳食的原则。所以靠摄入普通食物抗癌是不可能的。

误区3：酸性体质容易发生癌症?

人体PH值呈中性且非常稳定，偏离正常值，医学上叫碱性中毒/酸性中毒。不存在所谓的酸性体质或碱性体质。

误区4：晚期癌症治疗也没有用，还要不要治疗?

WHO指出，1/3的癌症通过适当的治疗可以延长生命时间和提高生活质量。癌症治疗方法的日益更新使得出现了很多晚期癌症成功治愈的案例。

癌症的治疗效果要看分期，不是光看早中晚期，还要看病理分型。对于临床晚期但病理分型较温和者，运用一些有效的药物，就可能抑制住肿瘤生长。

误区5：微波炉会致癌？

实际上，食物出了微波炉，就没有了辐射性，也没有后续散发辐射的可能。微波炉工作时所产生的辐射跟可以致癌的核辐射并不在同一个波段。因此，微波炉并不会致癌。

误区6：豆浆中的雌激素会导致乳腺癌。

从营养上来讲，豆浆是植物雌激素。但豆浆里的雌激素和人体的雌激素不是一回事。人体雌激素滥用对乳腺癌的发生是有一定影响，但是植物雌激素是安全的。

误区7：化疗不但杀死癌细胞，还会杀死正常细胞?

化疗是世界卫生组织推荐的常规治疗手段。化疗一定要制定个体化、有效的化疗方案。尽管存在副作用，但随着药品技术的提高，这些副作用也是越来越少了。

癌症发生的危险因素

癌症是一种慢性病，除了遗传因素、免疫功能等，不良的生活习惯和癌症的发生有着非常紧密的关系。流行病学表明，80%的肺癌发生和吸烟有关，不仅如此，吸烟对于鼻咽癌、口腔癌，舌癌，喉癌，包括消化道癌症都是一种高危因素，除了吸烟，酗酒也可能引发食道癌、消化道癌，另外一些不健康的饮食习惯，也可能会成为癌症发生的危险因素。

高危人群

每年做一次早癌筛查

及早发现和治疗癌症，是目前降低癌症死亡率的最有效方法。专家建议，高危人群应每年做一次早癌筛查项目，对于筛查项目，目前来讲在城市比较高发的，乳腺癌、结直肠癌、肺癌几种肿瘤要提高警惕，对于农村人口来说，农村高发的胃癌、食道癌、宫颈癌应引起注意。

那么什么是高危人群呢？不同癌症对应的高发人群有所不同，年龄大概是在45岁~75岁之间，每天20支以上，长期20年以上的抽烟者是高危人群，长期暴露在粉尘、放射物质下的不良的作业环境中的人群也属于高危人群。

养成良好生活习惯

预防癌症发生

一、远离烟草。抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症；二、预防感染，疫苗注射可预防感染性疾病；三、控制体重。在正常体重范围内，越瘦越好；四、多做运动。中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。专家补充说，过度肥胖也会增加患癌症的可能；五、避免饮用含糖的饮料，限制进食热量密度高的食物；六、多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物；七、减少进食红肉（如牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工肉类；八、如要喝酒精饮料，男士每天不应多于两杯（20-30g纯酒精），而女性则以一杯为限（10-15g纯酒精）；九、限制食用高盐分的食物和经盐（钠）加工的食物，每天应摄取少于6克的盐（2.4克钠）；十、不要食用营养补充剂来预防癌症；十一、了解家族病史。家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传可能导致基因中有致癌因素。如果直系亲属（父母、兄弟姐妹、子女）有过癌症，那么你可能需要在比较年轻的时候就做定期检查；十二、平衡心态，心理健康。(刘梅)