鼻子易出血，嗓子变哑了，嘴里长口疮，便秘难如厕……眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。对此，中医专业人士提醒：春季人体内热较旺，如不注意饮食清淡和规律生活，极易“引火上身”。

春季为何火气大？

“为了说清楚这个问题，我们需要首先知道‘上火’的本质是什么。实际上，‘上火’并不是一个专业术语，而是一个比较通俗的词汇，它通常是指一组有热证表现的症状，例如咽干咽痛、口舌生疮，又或是大便干燥等。”北京世纪坛医院药剂科医师金锐说。

中医认为，春天自然界万物复苏，阳气上升，易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热，出现春燥;加之我国北方大部分地区此时的气候特点就是干燥多风，往往使人们普遍感觉到不适。

其次，春天风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过出汗、呼吸而大量丢失，而且天气变化反复无常，较难保持人体新陈代谢的平衡和稳定，易致生理机能失调而致“上火”症状，如咽喉干燥疼痛，眼睛红赤干涩，鼻腔热烘火辣，嘴唇干裂，口舌生疮，食欲不振，大便干结，小便发黄等。

同症不同药 需辨证“去火”

“从中医理论角度看，同一个症状，表现在不同的人身上可能会有不同的原因，那么也就有不同的治法，这叫做‘同病异治’。所以，即使都表现为上火，但不同的人发病原因不同，用药上也就不同。”金锐表示。

在能够治疗“上火”的药物里，很多是清火药，但也有很多其他药物。为什么这样？金锐表示，“这就是因为清火药主要适用于实热证类型的上火，而其他类型的上火，比如说阴虚证类型的上火以及气滞证类型的上火等等，就不能够单纯靠清火药来治疗，而是需要根据不同情况来配伍选用。也就是说，上火的人，并不一定都是需要清火药，不是实热型‘上火’的人，不应该以清火药为主来治疗上火。”

那么，常见的清火中药有哪些呢？“比如有石膏、知母、栀子等清热泻火药；黄连、黄芩、龙胆等清热燥湿药；金银花、连翘、板蓝根、蒲公英、鱼腥草等清热解毒药。当然，薄荷、菊花、大黄、牛黄、冰片、雄黄等中药也具有清热散热的作用。”金锐介绍道，“比如三黄片、黄连上清丸、牛黄解毒丸、牛黄清火丸、清热解毒口服液等，这些是常见的清火中成药。”

除此之外，还有许多位中药，不是清火药却能有效改善人们的上火症状。药剂师金锐介绍了麦冬、沙参、生地黄等多种中药。

麦冬。麦冬是一味养阴清热的中药，主要用于治疗阴虚火旺所致的咽干咽痛、口渴便秘、失眠烦躁等症，适用于“上火”属于阴虚内热的人。

沙参。沙参也是一味养阴清热的中药，主要用于治疗阴虚火旺所致的咽干燥咳、口干口渴等症，也适用于“上火”属于阴虚内热的人。

生地黄。生地黄也是一味凉血清热的中药，还能够止血，主要用于口渴、流鼻血等症状，适用于“上火”同时出现血热出血的患者。

“实际上，现有的中成药里，口炎清颗粒、养阴清肺口服液、血府逐瘀胶囊就是分别从养阴清热、凉血清热和活血清热角度，用于治疗上火的。”金锐表示。

◆相关链接◆

家庭清火方

☆咽痛

咽痛发干，疼痛不适，恐怕是春季人们最常出现的“上火”症状之一。治疗可以试试下面的办法：

春季清咽汤：菊花、金银花各10克，生甘草、胖大海各6克。上药共置保温瓶中，用沸水冲泡，代茶频饮，每日1剂。具有疏散风热、利咽清音之效。主要用于春季常见的急性咽炎、扁桃体炎所致咽痛音哑、口燥干咳的治疗。

☆口疮

在春季，无论男女老少，很多人都有过长口疮的经历。

它常常莫名其妙地在口腔中出现，症状3-4天后达到高潮，除明显的疼痛外，严重时还伴有全身的症状，如低热，局部淋巴结肿大等。

4-5天后，红晕逐渐消退，疼痛缓解；8-14天后溃疡可自行愈合，且不留瘢痕。在治疗上，可遵医嘱酌情选用黄连上清片、三黄片等药物，或外用西瓜霜。

☆便秘

春季人们常出现大便干燥的情况。

治疗春燥引起的便秘，易“润”不宜“泻”，可试用下列润肠食疗验方。

芝麻核桃汤：黑芝麻、核桃仁(研碎)各适量，炒熟后共拌蜂蜜，温开水冲调，每日适量服用。

蜂蜜决明饮：炒决明子15克，加清水适量，入砂锅中大火煮沸后改小火煎30分钟，滤取药液并调入蜂蜜少许，每日空腹代茶饮用。

□本报实习记者 唐诗