本报讯（记者 杨琳琳）“看来真的需要注意一下，跳绳跳30秒就有些吃力。”顺义区一位女职工喘着气说。近日，2016年顺义区职工国家体育锻炼标准测试活动在顺义区体委体育场举行，来自全区各镇、街道、经济功能区工会的200多名职工参加了测试。

活动分男女组各四个年龄段，测试项目包括30秒跳绳、十字象限跳、坐位体前屈、立定跳远、800米跑、1000米跑。职工严格服从裁判员安排，通过测试对自身情况有了清楚了解。

该活动推动了《国家体育锻炼标准》在顺义区的普及，帮助职工掌握科学健身方法，激发了职工参加体育锻炼的积极性和主动性。