祖国医学认为：头为诸阳之首。头部常外露，毛孔也较大，最容易散失热量，风寒极易侵入，从而导致感冒；寒冷可能诱发面瘫和面部过敏；头部五官也因为直接面临寒冷的侵袭而易引发诸多病症。因此，进入冬季之后，头（脸）部的保护措施非常重要，可谓是直接关乎健康和容颜的“头”等大事，大家需要格外注意。

头部保暖功效多

冬季，气候最大的特征是寒冷。而戴帽子能有效阻止人体热量散失，从而起到保暖防寒、预防感冒的作用。

冬季，气温较低，即使处于静止状态，如果不戴帽子，从头部散失的热量也很“可观”。生理学家研究结果证明，不戴帽子又不常运动的人，外界气温在15℃时，会从头部散失人体总热量的三分之一；4℃时会散失总热量的50%；在0℃时可散失总热量的60%。这些数据显示，在寒冷季节头部保暖与全身保暖关系密切。

头部保暖还能预防“面瘫”，虽然“面瘫”一年四季都会发病，但在寒冬更加常见。所以冬季外出一定要注意头部（面部）保暖，如果嫌戴帽子和口罩不好看，可用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好，尽量少接触冷风。

有效防治耳冻疮

耳朵是个直接与空气接触的部位，它的血液供应比其它部位要少，自身保温能力又较差，所以很容易受冻。

其实，耳冻疮是可以预防的。通过收看、收听天气预报节目，在冷空气来临前，多多用手指磨擦耳部，以增强局部血液循环。冬季室外作业人员宜用风帽或耳罩保护耳朵。耳朵受冻后，不宜立刻进入温度较高的环境或用热水热物敷贴，以免症状加重。

耳冻疮的发生虽然具有季节性，一般症状会在春天来临时自然消失，但耳冻疮的复发率很高，常常“一年生冻疮，年年生冻疮”。

“红血丝症”降颜值

冬季的空气寒冷、干燥，可能导致脸部出现一种过敏症状——“红血丝症”，也就是民间说的“烂苹果脸”，是一种因为面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而引发的面红现象，比较影响颜值。

“红血丝症”有的是先天性的——也就是先天性面部毛细血管扩张症；有的是因为脸部保护和护理不当导致的——各种原因引起的角质层受损，毛细血管自主扩张，从而形成“红血丝症”。

环境因素常常诱发和加重“红血丝症”。其中，冬季冷风的吹拂影响最为明显——冬季在室外作业的人员，“红血丝症”患者较多。因此，冬季外出行走或劳动，戴上口罩或围巾是很有必要的。

对“红血丝症”的治疗，第一选择当然是去医院，但护理也很重要。要在专业人员的指导下，使用抗红血丝的护肤品，有针对性地进行护理。

保护眼睛莫大意

在整个头部器官中，眼睛最不畏惧寒冷，但这并不意味着眼睛不需要保护。事实上，眼睛在冬季也是容易受伤害的。

冬季冷空气活动频繁，在冷空气过境时，短时间的急剧降温，极易诱发青光眼病。所以，冬季要关注天气预报，当预报有冷空气入侵时（气温会突降），要尽可能地避免外出。

冬季雪后天晴，太阳光中的紫外线经雪地反射到人眼的角膜，有可能发生雪盲症，其症状是畏光、流泪、奇痒、刺痛、水肿、异物感等。预防雪盲症的最有效的措施是“物理隔断”，也就是在雪地行走时，配戴防紫外线的太阳眼镜，也可选用聚碳酸酯或CR39的透镜。

冬季眼睛虽然不怕冷，但冷风拂面时却爱流泪，“迎风流泪”并不是眼睛的冷点对温度的直接感受，而是泪器适应寒冷的一种短暂生理反应。这虽然不是什么大毛病，但非常影响容颜。避免眼睛迎风流泪的最好方法就是戴上防风眼镜。

□霍寿喜