“乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力于一体的球类运动，同时又是技术和战术完美结合的典型。我平时一有时间就去打，几天不打就想得不行！”丰台花乡榆树庄村委会职工赵志钢感慨地说。

今年43岁的赵志钢每天傍晚下班后，一吃过饭，几乎都会去附近村子里打乒乓球。从小学打到现在，赵志钢也算是资深球友了。

赵志钢表示，乒乓球运动弹性很大，有劲可以使出全身力量，不吝惜自己的体力。进攻恨不能泰山压顶，一会儿就大汗淋漓；力量小的可以采取防守策略，四两拨千斤，把千钧之力化为绕指柔。

“乒乓球运动是非常好的健脑运动，站在球台边，大脑在短时间内，要对来自眼睛、耳朵的信息进行思考分析与综合，调动视觉、听觉各感觉器官、运动中枢及全身肌肉快速工作，选择最佳击球点，进行恰如其分的回击，长期练习，可大大提高神经系统的反应速度和综合协调能力。”让赵志钢颇有感触的是，打乒乓球还是有一定技术含量的运动，为了把乒乓球击打过网，有抽、拉、冲、挂、撕等多种技能、技巧。落点、速度、力量、旋转四要素使得乒乓球具有无穷的变化，需要通过长期不断的练习来提高。

赵志钢在村委会工作，主要负责安全生产、防火防灾、综合治理、邻里纠纷、村容村貌整治等，工作非常繁琐，很多时候工作压力也大，然而，一走到球台旁，拿起乒乓球拍，赵志钢的心里就特别空旷，心中只想着球和动作，想着怎样发球能又快又狠，怎样接球能十拿九稳。不自觉就把工作和生活中的所有烦恼都抛到了一边！

前不久，赵志钢和村里球友一道参加了丰台花乡职工第三届乒乓球比赛，获得了团体赛亚军，这让他激动不已。

“比赛打了两天，整个过程是紧张、兴奋、快乐的，跟球友们在一起，那种团队友爱，共同为赢得胜利努力的感觉真的太棒了！”赵志钢说，乒乓球是建立感情的纽带。一些原来不认识的人，现在通过打乒乓球，变得认识了，有的还成为朋友知己，这也是人生中的一件乐事。

“丰台花乡工会每年都会组织很多文体活动，大伙儿都爱参加，就拿乒乓球比赛来说吧，每年大家都会有期盼，相互问着：乡里的乒乓球比赛今年快该开赛了吧？你打得咋样了？能在比赛时跟乡里的职工比试比试，相互切磋球技，再多认识几个球友，真是特别欢乐的一件事。”赵志钢说。

长期的乒乓球运动不仅使赵志钢的上肢、下肢和腰背肌肉发达健壮，关节更加灵活，也相应提高了他身体的灵活性和协调性，让他拥有了健康、健壮的身体素质，同时精神状态也比以往更好了，打完球，第二天去工作，他精神劲头都特别足。

□本报记者 余翠平 文/摄