刘启军是北京古船面包有限公司电工班的一名普通电工，每天跟机器设备打交道的他，有着十分直爽的性格。“因为工作忙，我也没有太多的爱好，唯有骑行运动给我带来了很多乐趣。”刘启军笑着告诉记者，虽然自己也仅仅是业余水平，但较之三年前，他身上的变化也是非常明显的。

三年前，身体有些发福的刘启军第一次接触骑行运动。“刚开始的时候，只是出于锻炼身体的想法，开始骑行，也没有想过骑多远，坚持多久。”刘启军告诉记者。但随着时间长了，他开始享受骑行的过程。“在骑行过程中，我可以不断突破自我，每一次抵达都让我觉得特别有成就感。”刘启军笑着说。

刘启军还记得第一次随队远距离骑行的经历。那是一次往返60多公里的路程，“其实，这段距离并不太长，但当时的我根本就跟不上大队伍，多数时候，我都被前队远远地落在后边，然后累得上气不接下气。”刘启军告诉记者。为了能不掉队，也为了能提高自己的骑行水平，他只好私下里下功夫练习。

于是，下定决心骑行的刘启军开始利用上下班路上的时间进行骑行，利用休息日，给自己安排短途骑行，提高速度，磨炼耐力。“我给自己设定时间上的目标、距离上的目标，一次次地进行挑战。”刘启军说，只要一有空，他就骑车出去拉练，直到能追上大队伍的速度了，他才不再给自己增加训练项目。

现如今，骑行三年的刘启军已经算是骑行队伍里中上等水平的队员，每周外出骑行都是他的固定活动项目。“我们大多数骑行路线都锁定在京郊，围绕通州区附近的平谷区、密云区、怀柔区，这些地方几乎都曾留下过我们骑行的车轮印。”刘启军说，此外，较远一点的门头沟、延庆、房山等区，也是他们的骑行目标。通常，往返200公里左右的距离，刘启军要骑行一天。

说起骑行中最难克服的问题，刘启军觉得是坚持。“当遇到上坡路的时候，或身体达到了一个极限的时候，人的本能就是退缩。”刘启军说，“但越是这个时候，越要给自己勇气和决心，坚持下去，因为只有努力去坚持，去超越，才能遇到更好的风景和更好的自己。”

“骑行的时候，你都想什么啊？”面对记者的问题，刘启军呵呵一笑，“我也没想什么，就是看向远方的目标，然后超越，再设定新的目标，再超越。”刘启军说，或许骑行是寂寞的，但每一次超越和坚持，就是骑行最大的收获。

除了京郊骑行，刘启军也曾随队进行环青海湖骑行。“我们坐火车抵达西宁，然后开始环青海湖骑行。因为海拔较高，300多公里的距离，我们骑行了三天。”刘启军一边回忆，一边陶醉地向记者讲述他在骑行过程中的所见所闻。

“太美了。”刘启军感慨地说，骑行的速度，足够让眼睛有时间留下身边的美景，感受大自然的美好。

□本报记者 王路曼