由于公交驾驶员要长期在驾驶舱工作，很多驾驶员都会有发福发胖的现象，对身体健康造成严重的影响。126路的许建立师傅就是其中一位，他每次走完车回来后只要站立起来，从脚趾到大腿根全是麻的，非常难受，只能弯着腰走下车休息一会。于是许师傅下定决心，要锻炼身体。

话说的简单，如何去做呢？许师傅180斤的体重就是摆在面前一个最大的难题。在一次去公园跑步的时候，许师傅看见有人在玩推轮，得知这项运动能起到减肥的效果，于是自己便买来一些零散配件，并在朋友的帮助下组装上了第一个健腹轮。

这项运动看似简单，却很难完成，要通过臂、腰、腹、背部的力量相结合才能完成一组简单推轮的动作。许师傅几次尝试都没有成功，这更加激励他做好这项运动的决心。通过仰卧起坐、俯卧撑等一系列的运动，许师傅首先增加自身的力量，通过半年的训练，他从一个动作都起不来，到可以连续做90个仰卧起坐、40个俯卧撑……在自己的身体素质稳步提升后，许师傅便开始尝试做健腹轮运动。

首次尝试健腹轮，就让许师傅吃了不少苦头，由于掌握不好平衡点总是挨摔。在熟悉了跪式的基本动作后，许师傅又开始为自己增加难度——从跪式改为了站立。一个简单的改变，却再次打破了他的平衡点，在朋友的帮助和指导下，许师傅慢慢掌握要领，从前行60、70、80、90厘米的练习中，每前进一厘米都是艰难的突破，直至半年后达到了平推的效果。在4年的坚持下，许师傅从原来的180斤减到了现在的150斤，最让他意想不到的是身体状况越来越好，不仅腿脚不再麻木，而且也没有高血压、高血脂的困扰。良好的身体状况让他在工作中也像变了一个人似的，在行车中精力更加的旺盛，下班后还会主动帮助车队做好各项基础工作。

许师傅还成为了健腹轮运动的推广者，他让朋友把他运动的过程录成视频转发到车队群中，带动了身边更多同事加入其中。在许师傅的带动和鼓舞下，现在已经有几位同事找到了他，请他帮忙制作这个健腹轮装备，只要有朋友找到他，他都会帮助制作推轮设备，传授动作要领。

从180斤到150斤，从腿脚麻木到健身达人，他用亲身实例证明了只要有毅力和恒心，就不会有做不成的事。无论是在减肥的道路上还是在工作中，他用自己的行动传递着无限的正能量！

□通讯员 陈雪 刘蕊