“燕草如碧丝，秦桑低绿枝”，明媚的春天来了，市民们开始迫不及待地走出家门，郊游踏青。但许多季节性或周期性易过敏的朋友一到春季就格外难熬了。因为不少草木会发出致敏物质，诱发哮喘、过敏性鼻炎、麻疹等过敏性疾病，尤其是皮肤娇嫩的美女们或者可爱宝宝，要格外注意防过敏。只有通过有效方法避免过敏症状，才能安心地出去春游。

过敏症状有哪些，容易引起过敏的源头是什么，怎样才能防过敏，围绕过敏的话题，记者咨询了北京铁路体检中心医务部主任孔博。

六种症状

提示你可能过敏了

经常鼻子发痒。进出空调房或温差大的早晨夜晚，鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕。

鼻塞很久都没好。感冒引起的鼻塞，通常一个多星期会好。如果持续鼻塞，很可能是过敏所致，容易并发鼻窦炎、鼻息肉、睡眠障碍、气喘或头痛。

呼吸时有咻咻声。尤其运动过后明显，且经常反复发作，很可能是气喘性过敏。

皮肤非常痒。皮肤发痒，搔抓引起疹子，又导致更痒，恶性循环。

荨麻疹。皮肤出现疹子，很像被蚊子叮过之后的肿块，一段时间会消退，那可能是荨麻疹。

疲倦无力。过敏反应也可能让免疫系统过亢，也会让人疲累。

花粉、柳絮

让人防不胜防

说到过敏原估计很朋友们还并不清楚，什么是过敏原？

“春季由于气候温暖潮湿，各种过敏原剧增，特别是各种花粉、柳絮等更是让人们防不胜防。

具有过敏体质的人，特别是宝宝容易发生鼻炎、哮喘等过敏性疾病，尤其是家里有过敏症的人，风险更高。”孔博介绍，常见的室内过敏原，尤其是空气中的可吸入性过敏原，有尘螨、昆虫及其排泄物、真菌、细菌等。由于室内环境温暖且潮湿，尘螨和霉菌可以大量繁殖，寄生于床品、地毯、沙发上，或者沉积在家里的小角落。此外，一些换季衣物中也隐藏着大量的螨类和真菌。

对付过敏，

有办法，才任性

防止过敏，不是打扫下家里的灰尘就可以做到的。对付过敏，有办法，才任性！从生活细节方面，孔博主任给大家提供了一些防过敏提示：

合适的时间出门。尽量不要在大风天出门，雨后空气中漂浮物减少，则是室外活动的好时机。

不让花粉等过敏原进入室内。从户外回家后及时淋浴，更换衣物、鞋子。尽量关闭门窗，并开空调或空气净化器。

居住环境方面保持干燥清洁。保持住房干燥清洁、良好的通风、充足的光照。但避免在雾霾天气开窗通风。适时清扫，无烟家居。

和这些陈年旧物说拜拜。地毯、厚重的窗帘、陈旧的衣被及枕料、鸟和猫狗；卧室内不存放粮食、杂物，不摆放花草。

定期清洁空调滤网。许多办公室都有密闭空调，但很少清理空调滤网、散热片，容易滋生霉菌。

儿童过敏检验过敏原，九成以上都是尘，随着年龄的增大，对霉菌过敏的比例愈来愈高。

使用前，用空调消毒剂对空调滤网、散热片彻底消毒，使用过程中每两个月消毒1次。

借助空气净化器。它的滤网可将室内过敏原（细小的皮屑、尘螨、霉菌和烟雾等）过滤掉，同时又能滤除空气中的病菌，达到净化空气的目的。

□本报记者 张江艳