吴晓皓是北京一家传媒公司的部门经理，当记者问起她给自己的三八节礼物时，她给记者展示了一张照片：照片中的她身穿健身衣，身材匀称，还露出了漂亮的“马甲线”。就在记者赞美之时，吴晓皓说，这就是我用了大半年的时间，送给自己最好的礼物。

说起现在这样健康的身体，吴晓皓兴奋地和记者分享起她的健身经历。“其实每次做力量训练都是很痛苦的，那种酸爽的滋味，可能只有尝试过的人才能体会”，她说：“2014年10月生完宝宝，到2015年初的时候，不算是特别胖，但身材已经走样，明显是刚生过孩子的样子。于是我又重新激活了健身卡，偶尔去健身房跟着上了团体操课，这时候完全是无意识地健身，并没有对自己的身材有什么规划。”

吴晓皓告诉记者，她生宝宝的时候已经是33岁了。去年夏天她带着宝宝出去散步，看到很多妈妈都很年轻漂亮，所以自己也想好好保持年轻的状态，陪宝宝一起快乐的成长。这个念头一下子激发了她那股劲头，立刻去了一个健身会所，约了一个私人教练，根据个人的情况，制定力量训练计划，并且搭配瑜伽课，综合管理自己的身体。

“一直都在坚持吗？”记者问。吴晓皓自豪地说，“当然，在我们会所，好多会员都把皓姐当励志偶像呢。”

“怎么做到这么有毅力的呢？”“其实我也有想放弃的时候，比如跟教练约好了中午12点，到了11点半我就开始思想斗争，想告诉教练我临时有事就不去了，因为健身真是一个很辛苦的事。可这么多年养成的守时习惯又不允许我这么做，所以只能硬着头皮往健身会所走。”吴女士说，如果一旦搁置一段时间，之前的锻炼就算前功尽弃，下一次训练都要从头开始，从理智上说，也必须逼着自己坚持下去。“都30多岁了，还是要有紧迫感，我们会所有不少90后的姑娘，比起她们，我起步还是晚了，好在还来得及。”

吴晓皓说，健身不但给自己带来好身材，还有坚持、毅力这些品性，到后来也会逐渐成为一种习惯。另外，身材好、气质好，出去谈业务时也让自己更有自信。

当记者问起私教课的费用，吴晓皓笑称，确实不便宜，但比起那些奢侈包、名贵衣服，她更愿意在自己身上投资，并且打算这个月再多买一些私教课程，2016年继续下去。

她说：“都说女人的青春很短暂，我可以接受这个现实，但我会尽可能地延长它，健身的这个过程让我很快乐，我也会把这种快乐传递给孩子，还有我的好姐妹们，希望在我的带动下，都把健身提上日程，越来越美丽。”

□本报记者 周美玉 文/摄