患结肠癌的昔日女篮国手陈鹭芸于23日晚间去世，年仅38岁。陈鹭芸在被查出结肠癌晚期后，一直都在同病魔做斗争。肠癌高发，原因为何？肠癌又有什么早期症状？如何预防——

说到前女篮国手陈鹭芸，你可能觉得陌生，不过说到肠癌，相信每个人都会害怕。你知道吗？在我国，每5分钟就有1人死于肠癌。近年来，肠癌的发病率逐年上升，在我国恶性肿瘤发病率排第四位。绝大多数病例发现就是中晚期。

更可怕的是，中国肠癌年轻化趋势特别明显。美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁，很多都是30~40岁的中年人。

肠癌早期症状，一定要知道

肠癌的早期最典型症状——便血。重庆一名46岁的王先生大便带血三年多了，他自己判断是得了痔疮，也就没有放在心上，一直忍着。去年12月份王先生便血症状严重，一天大便四五次，还伴有腹痛、腹泻等症状。最后确诊其患了直肠癌。

其实，痔疮、肛裂、直肠癌都会出现便血的症状，症状相似，很容易误诊。也造成了许多患者在出现肛肠问题时，当做痔疮自行治疗，致使许多直肠息肉、甚至直肠肿瘤患者错过治疗的最佳时机。

所以当发现大便带血时，最好去医院外科做直肠指诊，可以在很大程度上发现是否患有直肠癌。若大便中有血、黏液，大便习惯改变，腹泻与便秘交替出现，最好去做结肠镜，千万不要有侥幸心理。

肠癌的高危人群

肥胖、40岁以上的男性

患有大肠息肉、患溃疡性结肠炎的人群

家中有患大肠癌的亲人

这些人30岁后应每隔3~5年做一次肠镜检查。

这些恶习最容易导致肠癌

无肉不欢。爱吃肉是肠癌发生的重要危险因素。肉类进入肠道被细菌分解后，产生许多的致癌物质，再加上这些物质不是可溶性纤维素，大便肠溶性不够，导致大肠蠕动慢并积压在肠中，刺激肠黏膜，产生癌变。

口味重。武汉人肠癌高发，不良饮食习惯是诱因。偏爱麻、辣、酸、咸、煎、炸、熏、烤八大重口味，习惯消夜，如同让胃肠道长期在休息时间“加班”，重口味刺激加重了胃肠道的负担，增加肠癌风险。

爱吃腌制食品。吃腌制的食品也容易引发大肠癌，广东潮汕地区的人们喜欢吃腌制的食品，所以也是大肠癌的高发区。

一坐就一天。很多人在办公桌前，一坐就是十多个小时，久坐缺乏运动，导致肠道蠕动减弱减慢，粪便中的有害成分在结肠内滞留并刺激肠黏膜。因此，近年来得肠癌的患者有着年轻化的趋势，并且城市中得大肠癌的人数多于农村。

长期吃快餐。年轻的上班族长期吃快餐，饮食过于单一，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

喝酒、抽烟。这两个都不用说了，几乎所有癌症的诱因里都有它们的身影。有研究认为，吸烟可以对大肠产生长期性、持续性的慢性刺激，从而诱发肠癌。

预防肠癌，8种食物要多吃

西兰花。十字花科蔬菜中各种强效抗氧化物质，能帮助我们消除污染，加快自身的排毒过程。它们还含有能排除各种毒素（包括致癌物质）的天然化学物质。

红薯。红薯也有强大的防癌功能。科技人员在红薯中发现了一种去氢表雄酮的物质，它能预防肠癌和乳腺癌的发生。

鱼。来自中山大学的一项研究发现，淡水鱼的摄入可显著降低结、直肠癌的发病风险，可以使结直肠癌的发病风险降低53%。

此外，海鱼及鲜鱼的摄入也可降低结直肠癌的发病风险。

草莓。草莓富含植酸，能抑制癌细胞的生长，从而具有抗癌功效。每天吃50克草莓，可有效地预防结肠癌和肝癌。

芹菜。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。

大蒜。大蒜中含有多种抗癌物质。这些抗癌物质可抑制与结肠、胃、肝脏、肺脏等器官相关的致癌原。

菇类。包括香菇、冬菇、猴头菇等，含多糖类成分。科学实验证明，其中多糖有调节人体“抗癌系统”免疫功能，从而抑制直肠癌生长和减轻直肠癌症患者的症状。

大白菜。科学家认为，大白菜所含的粗纤维有刺激胃肠蠕动的通便之功，能使污染或分解产生的致癌物质尽快排泄，以减少肠内吸收和对肠壁的局部刺激。

□康石