在今年8月份北京健身教练技能大赛上，北京财富中心千禧公寓健身房的健身教练王文静获得北京健身教练技能大赛个人项目冠军。在大赛上，她是如何过关的？当时的感受如何？

王文静坦言，最难的是最后一关折返跑，在前面三项体能几乎耗尽的情况下，此时既考验肌肉耐力，又考验身体的灵敏性还有身体紧急制动防止受伤的能力，与此同时还要有爆发力跑出速度来。那时心跳巨快，呼吸跟不上，脑中不断送出信号要坚持要再加快！没有平时的训练积累，根本不能跑出水平来。

记者了解到，王文静曾是举重运动员，那么她如何从举重运动员变身成健身教练的呢？

王文静曾是山东省济宁市举重队的一名队员，退役后的她初到北京只能做服务员，但是她心里想：“这不是我想要的生活！这样的工作离自己所学的专业相差甚远。”王文静在不断寻找机会，实现自己的人生理想。

2008年元月，王文静进入北京亚运村浩沙健身房做助理教练，经过浩沙健身的层层考核，不久她就晋升为私人健身教练。王文静告诉记者：“作为一个健身教练，每人都有自己的执业计划，有人想当老板自己开健身房，而我就是想当一个技术型的好教练，帮助别人建立终身运动的信念，并保持良好的生活习惯。”

从2008年至今，王文静已为200多名客户制定健康计划，包括减肥、塑形、改变亚健康状态等等，甚至为客户解决身体疼痛问题。经朋友介绍，有位张先生在家人的搀扶下找到王文静，说自己腰椎间盘突出，腰疼影响到工作和生活。王文静经过了解张先生的工作时间、工作状态和生活习惯，对张先生进行总体评估，经过三次手法推拿，张先生疼痛大大降低，行动自如。

经过长时间专业知识的积累、拓展和实践，王文静已能将营养、医学、康复知识应用在一起，为客户设计健康方案和训练计划。

现在的王文静，除了每周在国贸周边上10多节健身课外，她还要去北京体育大学进修运动训练课程。业余时间，她还是一个马拉松长跑爱好者，喜欢耐力跑，在跑步中磨练自己的意志。

王文静对未来有何考虑？她的人生目标又是什么？王文静说：“我的梦想，就是不断提升自己，有一天可以开一个健身专业工作室，为更多的人设计健康方案，让健康陪伴着每一个人。”

□本报记者 黄葵