随着天气转凉，选择泡温泉养生保健的市民日渐增多。确实，温暖的温泉可以带来不少暖意，但是在享受温泉的同时，我们也要了解一些有关的常识和注意事项，而不是随心所欲，否则也有可能会给自己带来小麻烦或危险。最近记者从消协受理的相关投诉中，盘点了几个人们关注较多的问题，通过梳理采访，希望能够给大家快乐消费提供一点参考。

玩耍：

莫忽视脚下安全

玩水是很多人喜欢的，上周在丰台区一家温泉中记者看到不少人边泡边玩，尤其是一些孩子还撒欢般地在水池边上互相跑着打闹着，很是快乐。“一定要注意安全，泡温泉因为各种原因滑倒而受伤的消费纠纷总是不断。”消协有关人士告诉说，在发生这类投诉后，消协工作人员经调查后，如果证实商家没有放置警示标志，服务人员也未提醒注意安全，依照相关规定，消费者因购买、使用商品或者接受服务受到人身、财产损害的，享有依法获得赔偿的权利。但同时，如果消费者作为成年人，自身应承担一定的责任。所以建议，未成年人和老年人在泡温泉时，最好有家人陪护，以防发生意外。尤其是高血压和心脑血管疾病患者，一定要在规则服药或经医生允许的前提下，才可以泡温泉。

疗效：

泡太久不利健康

不少人泡温泉喜欢躺在水里眯一会，觉得惬意又舒服，或者觉得温泉水有治疗作用。“其实这是很不安全的。温泉里的成分，一般极为微量，不可能有快速而显著的功效，温泉疗法，并非一次即可奏效，须在一定期间内，连续性且定期性的施行始有效果，因此想要得到温泉的疗效，不妨以宽松舒适的心情来享受。”有关人士提醒说，泡温泉每隔15分钟就要离开泉水休息一会儿，在泉水中感觉口干、胸闷时，就得上池边歇歇，或喝点饮料补充水分。而且，一定要避免空腹、饭后、酒后泡温泉，以免出现头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状，泡温泉与吃饭时间至少应间隔一小时。另外需要提醒的是，泡温泉后，尽量用清水再次清洗，因为在硫磺或盐分浓度高的温泉里冲洗后，并不会把这些成分冲掉，当身体上的水分蒸发后，它们的浓度将增加大约数十倍，对身体反而有害。

穿着：

首饰记得摘下来

泡温泉后，可能有人会发现自己的首饰变黑了，也有人发现自己的泳衣没有弹力了，变得松懈了。寻找原因，其实这都是温泉水的缘故。所以，泡温泉一定要记得把身上的金属饰品摘下来放到温泉前台保管好，或者干脆不戴。如若置之不理，你会发现自己心爱的首饰已经被不同的温泉水质硫化成黑色的了。而这些，都是生活中一些常识，如果我们自己不多做做功课，如果一旦经营者也因为繁忙而忽视了提醒，总会惹出些不愉快。

至于泡温泉穿什么合适，在男女分开的浴池当然是裸浴比较好，但在国内多数都是男女一起的温泉，大多数人都习惯穿泳衣。而实际上泳衣是紧身的，不利于血液循环，而且温泉的水因为温度较高对泳衣有一定的伤害的。所以，穿什么样的衣服泡温泉关键看选择场馆的具体情况和自身的喜好了。

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泡温泉注意事项

1、皮肤干燥者浸泡温泉之后最好立刻抹上滋润乳液，以免肌肤水分大量流失引起不适。

2、最好不要独自一人泡，以免发生意外。

3、泡完温泉后不必再用清水冲洗，但是强酸性温泉和硫化氢温泉刺激性较大，最好还是再冲洗一下，以防有副作用。

4、根据水质划分，温泉一般分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉四种。温泉的水质不同，则对不同的病症具有不同的疗效。如各种成分都有的单纯泉，对于神经痛、风湿、皮肤病等有疗养作用；含有二氧化碳的碳酸泉，则对治疗高血压、心脏病有好处。

□本报记者 博雅