见到雷琳琳，手腕戴着计步器的她，脸上神采奕奕，她直言这是经常跑步给她带来的自信和青春。目前，她正在备战即将开始的“北马”，她对自己很有信心。

跑步带来健康和自信

说起与马拉松结缘，那还是因为同事的带动。“单位的领导是跑步爱好者，他前年就参加过‘北马’，经常给我们讲跑步带来的益处。”雷琳琳说。在领导的带动下，雷琳琳和同事们也纷纷尝试。

其实雷琳琳是当兵出身，跑步对她来说不在话下。“在部队待了20年，平时在部队也要训练，但我是通信兵，所以每次训练的强度不大，也就3公里。”

去年，雷琳琳和同事一起报了“北马”的半程比赛，半程也要21公里。从3公里到21公里，这差距还是挺大的，在备战时，雷琳琳尝试了4次，就坚持了下来。“第一次跑了5公里，第二次跑了12.5公里，第三次跑了15公里，就这样一次次拉伸。第四次时，跑完16公里之后就觉得自己体能到了极限，想放弃，后来一直坚持，还是把21公里跑下来了。”

雷琳琳很庆幸接触了马拉松：“首先身体素质变好了，前几年一直有的湿疹，从去年起就再也没复发。另外，觉得自己更有自信，长跑锻炼了耐力，觉得自己做什么事都有信心。”

非常有信心跑完全程

此次，雷琳琳和爱人一起报名参加了“北马”，“这次要挑战全程42.195公里，目前已经开始备战了。”这两个月以来，每周跑步三到四次，跑步距离大概是6-10公里，周末会去奥林匹克森林公园跑上21公里。“老公跟我一起跑，两个人有个伴，往往能坚持下来。”雷琳琳说。

两口子还把各自的同事和战友也带动了起来，让更多的人参与。虽然一直没有尝试一口气跑下来42公里，但雷琳琳直言她并不担心。“我跑完21公里，大概是2个小时，剩下我还有4个小时的时间跑完21公里，可以采取跑走结合的形式。我有信心，一定会在规定时间内跑完全程。”

为公益跑助聋儿康复

雷琳琳所在的单位是中国聋儿康复研究中心，这次中心与“北马”还有一个合作。“此次有200人通过‘中国聋儿康复研究中心公益跑’申请报名，目前，200多个跑友已经捐款20多万元，这将可以资助15个聋儿，够他们一年的康复费用。”

其实，早在2013年，中国聋儿康复研究中心就组织了一个“听”跑友群，里面都是关注聋儿康复的人，雷琳琳就是其中一员。为了宣传公益事业，雷琳琳和“听跑友”们每个月举办一次长跑活动，希望引起更多的人对聋儿的关注。

今年，在“北马”上，还可以看到他们穿着印着“关注听障儿童”背心的身影，“我们为公益而跑，也为自己而跑。”雷琳琳说。

□本报记者 周美玉