2012年9月2日，我用5小时10分20秒，跑完了我的第一个全程马拉松。这件事对我来说，意义非凡。

二十年前，我曾患有严重的腰椎间盘突出症，那时的我步行100米得休息3次，从前看人向左斜，从侧看人向前倾，站都站不直，后来甚至连生活都不能自理……经过数年的治疗和调理，我终于挺直了腰板，那时候只觉得，轻松走路的感觉真是好极了。2003年“非典”以后，我为了加强锻炼，开始跑步，即使是酷暑严寒也不例外，出勤率能保持在70%以上，一直坚持到了现在。

2011年，我用2小时13分跑完半程马拉松。而在此之前，我跑的最远距离，就是公园里跑过10公里。2012年，我“斗胆”跑完了全程马拉松，一路下来，感触颇多。

首先，要有战胜自己的勇气。当跑到28公里右膝出现疼痛时，我想，这已经超越了我过去跑的最远距离，一定要坚持到底。其次，精神不倒。在距离终点还有几公里的时候，我实在是跑不动了。这时，前面一位313号老先生引起了我的注意，老人不急不燥，步幅不大，但却心无旁骛，勇往直前。我问老先生，您高寿？老人答：78。就是这位老先生激励着我，我才能最终咬着牙，跑向马拉松的终点。第三，跑步不仅仅是一项运动，更代表一种积极、正面、向上的人生态度。

就这样，我成了单位近千名员工中第一个跑完全程马拉松的人，大家对此感到十分诧异：当年扶墙走的人，还能去跑马拉松？有的同事甚至因为我开始关注马拉松赛事，不经意间，我变成了马拉松文化的“宣传使者”。

今年4月，我加入了市里的田径协会健身长跑分会。每到周日，跑友们都会聚集到森林公园一起切磋。目前，我正在准备我的第二个全程马拉松，希望自己每次都能有所进步。

从一个严重的腰椎间盘突出症患者，到一个自信、豁达的马拉松参与者，能有今天的体魄，我非常知足。我运动、我快乐、我健康！重在参与、挑战自我，这就是我所理解的马拉松精神！

□险峰