本报讯（记者 陈曦）怎样才算是健康的心智？如何保持阳光心态？日前，大栅栏街道在百顺社区举办理论家走基层之“保持阳光心态，塑造健康心智”讲座，邀请首都师范大学教授、北京市委讲师团特约报告人郭海燕为地区职工群众讲解心理健康知识。

当天，郭海燕向大家讲述了“保持阳光心态，塑造健康心智”的4个秘籍，那就是：保持阳光心态要加强学习，把握时代特点，保持进取精神；笑对人生，保持积极健康的精神状态；关注国家的发展进步和改革开放取得的巨大成就，凝聚社会正能量。

幽默的语言，再穿插上大量的逸闻趣事，让枯燥的知识讲座变成了思想交流的乐园，也让原本“没报什么期望”的职工们越听越有精神。同样，对于如何塑造健康心智，老师也结合具体案例给在场职工支了招儿。“大家应该树立自信、真诚、豁达、友善的心态，善待自己、善待家人，正确对待生活的压力，找到归属感和价值感，这样才能实现真正的健康和快乐。”郭海燕说。

“我以前也听过一些心理健康的知识讲座，理论知识太多，听起来很费劲。这次的课不一样，听起来很轻松，而且内容很适合我们上班族。我们在生活、工作中经常遇到的一些心理上的困惑和难题，也帮我们解释、指点了，收获不小。”来自服务行业的职工小黄表示。