推荐达人：张婉莹

北京城建集团 职工

推荐菜品：冬瓜炖鸡肉

推荐理由：用料简单，只需新鲜连皮冬瓜250克，鸡肉100克。将冬瓜切小块，与鸡肉同加适量水炖熟放温服用即可。

连皮冬瓜清热利水渗湿，鸡肉补脾强身。合为健脾益气，利水渗湿。不仅味道鲜美，滋补身体，还有清热解毒，消肿祛痰等功效。

冬瓜与鸡肉都是清淡的食材，搭配在一起煲汤肉质细腻，滋味鲜美。