本报讯（记者 马超）延庆县总工会、县体育局近日共同举办职工科学健身大讲堂活动，来自全县基层工会的工会主席、女工委员150余人参加了此次大讲堂活动。

此次大讲堂旨在职工中普及体育运动常识和科学健身方法，提升职工参与运动的意识和能力，培养职工良好的运动习惯。

本次大讲堂由市徒步运动协会常务副会长、著名健康专家赵之心老师主讲。赵老师在授课中，针对职工的饮食、疾病、生活方式与科学健身等内容做了详细讲解，并多次进行现场互动，通过示范为大家讲解了肌肉、骨骼、耐力等一系列科学运动健身方法，并告诫长期在办公室工作的人要注重体育锻炼，养成良好的运动习惯，这样才能充分体现“运动，使生命更精彩”。