我从小酷爱体育，特别是各种球类运动，剧烈的运动导致了我的膝关节受到伤害。在我不到20岁的时候，开始了上山下乡，在北大荒冰天雪地的艰苦劳作中，我膝关节的毛病愈发严重了。

年龄不饶人。退休后，什么样的运动才适合自己呢？长跑容易伤及膝关节，太极拳不适合我的性格。我喜欢有一定竞技性的运动，于是选择了世界上仅次于足球的群众性体育运动——网球。 多年前我专门选择了一个有网球场地的小区入住，并有幸结识了一群60岁上下的网球爱好者。我们包租了清晨时段的小区网球场，利用这段时间来练球。每天早上6点开始，打球一小时，然后开始一天的生活。经过几年的磨练，大家的球艺都提高很快，兴致也很高。每日坚持不懈，在切磋球艺的同时，还经常交流保养和治疗骨关节的经验。 我们每年都会集体去上海观看上海网球大师杯比赛。四大满贯比赛期间，我们每每熬夜观看，第二天就开始热议，费德勒、纳达尔、小德、莎娃、小威等，特别是中国的几位女将。我们为李娜的起伏兴奋过也沮丧过。网球带给我们极大的快乐，我们当中的几位已经开始教孙辈孩子打网球了。

几年下来，我膝关节的毛病没有再发展下去，反而轻松自如了许多。网球不仅满足了我运动的爱好，使我的膝关节功能得到改善，也使我在步入老年时结交了许多新朋友，生活更加多彩丰富。

□陈坚