王女士今年48岁，以往她是一个性格开朗的女性，一直担任单位的领导工作。近半年来，她常感到自己情绪低落，不愿与人交往，自觉工作能力明显下降，晚上还常常失眠。北大人民医院妇产科主任医师杨欣在了解她的情况后表示，她患上了更年期综合征。更年期女性该如何迈过这个“坎”？杨欣就此接受了本报记者的采访。

杨欣告诉记者，更年期是一个泛指的术语，是指卵巢功能趋于停止、是女性由生殖旺盛的生育期向非生育状态的老年期的整个转变过程。每个妇女经历更年期的时间和症状是不同的，通常开始于40至45岁，其标志是月经开始变得不规律，其原因在于卵巢功能的衰退和停止，性激素水平的明显下降。

无法控制的潮热出汗

易使女职工感到自卑

更年期初期表现为月经周期不规则、长期无排卵性出血及月经突然停止。

症状主要包括潮热、出汗、眩晕、头痛、失眠等。更年期综合征最典型的症状就是潮热、出汗。潮热即突然感到胸前、颈部烘热，然后这种热感迅速通向面部，皮肤顿时出现发红，并随即出现全身轻微的出汗或大汗淋漓，周围的人能明显地观察到这一过程。由于阵发性的面红使的这些妇女在工作中产生自卑感。

精神症状包括情绪不稳定、激动易怒、抑郁、记忆力减退、工作能力下降、甚至企图自杀。

更年期有时还会引起心血管系统的改变，比如易发生高血压，其特点主要是收缩压升高，血压较易波动，也易发生心前区不适、心悸、气促。

更年期

千万别忽视骨质疏松

杨欣表示，更年期中期主要表现为泌尿生殖道改变症状，萎缩性膀胱炎表现为排尿急迫、尿失禁和尿频，常伴发泌尿系感染。

更年期晚期则会出现一些皮肤方面的变化：表皮变薄、干燥、黑色素增加形成老年斑。易发生绝经期皮炎，皮肤搔痒症等疾患。

另外还会出现骨质疏松，这也是被大家忽略的重要问题，绝经后女性骨矿量丢失的速度明显加快，尤其在绝经后3-7年内，容易导致骨质疏松症引起的骨折。

有更年期症状了

是否需要治疗？

杨欣指出，有更年期症状的妇女是否需要治疗取决于症状的严重程度及患者的耐受性，这些令生活变的“悲惨”的众多烦恼大都可以经治疗后很快消失，但中国的女性更多的关注药物治疗的副作用，而忽视了生活质量的改善。很多女性在接受治疗后重新感到生活是如此美好，所以对于更年期妇女如果症状较重时，治疗的好处要明显大于治疗带来的风险。

更年期保健要注重均衡饮食，补钙及维生素D，多晒太阳，适当运动，避免外伤，定期进行体格检查，作好乳房监测；积极治疗各种合并症：高血压、糖尿病等，培养广泛兴趣，保持平和心态。

更年期是女性生命中特殊的时期，家庭成员应给予理解和关照，让她们平稳过渡这个时期，这利于家庭的和谐及稳定。

□本报记者 黄葵