很多人日常容易犯困，想提神醒脑，茶叶比咖啡更合适。咖啡中的咖啡因会强行“阻断”大脑的疲劳信号，效果猛烈，但过后人会更疲惫。茶叶中除了咖啡因，还有一种叫茶氨酸的成分，可以轻松穿过血脑屏障，让人身心放松，精神却高度集中。茶氨酸与咖啡因协同作用，能在驱走睡意的同时，缓解咖啡因带来的焦虑。