劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2026年1月8日	放大缩小默认

压力大的时候整理房间很有用

研究显示，收拾房间可以让人专注自我，忙于手头的事情，这种“心流状态”具有舒缓压力的效果。另有研究显示，在家中感受不到杂乱感的人，体内皮质醇的水平（压力激素）会下降。一个整洁有序的环境可以带给我们愉悦的心情，这种愉悦感还会在其他活动中持续存在。