劳动午报数字报

第10版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年12月4日	放大缩小默认

臀肌弱的人容易腰疼

臀肌，尤其是臀大肌，是人体最大的肌肉之一，负责髋关节伸展和稳定。一个强健的臀肌，就像是脊柱的“减震器”，能有效分担脊柱的大部分压力。当臀肌力量不足时，腰椎便会被迫过度承重，导致椎间盘压力骤增，从而引发疼痛。