劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年11月14日	放大缩小默认

两个穴位改善手脚冰凉

冬天手脚冰凉可能是经络不通，阳气没有送达四肢。劳宫穴在握拳时中指所对的位置，有温通气血的作用。涌泉穴在脚掌前1/3凹陷处，是补肾温阳，引火下行的关键穴位。每晚睡前将掌心搓热，让劳宫穴对准涌泉穴来回摩擦5-10分钟，可以通经络，促循环，驱寒气。