无糖饮料中所含的是代糖，长期摄入也是有风险的，比如会增加患糖尿病概率，进而可能导致糖尿病酮症酸中毒，且长期饮用会破坏人体代谢平衡。阿斯巴甜、蔗糖素等代糖会降低胰岛素敏感性，刺激大脑和胰腺分泌胰岛素，但由于体内无葡萄糖可供分解，长期“空转”可导致胰岛素敏感性下降，诱发胰岛素抵抗。