劳动午报数字报

第10版：生活

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3上一篇	2025年9月16日	放大缩小默认

吹气球或能改善打鼾

睡眠呼吸暂停综合征患者会有异样的打鼾声，不但影响自己和家人的睡眠，还有窒息等风险。专家表示，深呼吸吹气球能帮助气流顺畅地通过鼻子，一定程度上纠正用嘴呼吸的习惯。吹气球的过程中一直叼着气球别从嘴里拿出来，每天重复练习5次。