劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年9月15日	放大缩小默认

一个动作缓解秋季咽干不适

入秋后天气转凉，空气干燥，呼吸道黏膜水分流失加快，会引起喉咙干燥、咽痛、干咳等。中医教你一个简单动作，有助生津、养阴、润燥，缓解咽干不适。找到面部正中、唇部正下方凹陷处的承浆穴，打圈按揉。每次20圈，每天按揉两次，按揉后把唾液缓缓咽下即可。