研究发现，肥胖及2型糖尿病患者晚上锻炼效果更好。相较于早晨和下午锻炼，晚上进行中等至剧烈体育活动，能有效改善胰岛素敏感性和心血管功能，降低次日清晨的空腹血糖水平。
主办：劳动午报社 运营管理：北京市总工会信息中心 版权所有©2013-2014 技术开发：正辰科技 地址：北京市丰台区东铁营横七条12号 邮编：100079 IDC备案：京ICP备05021144号-2 京公网安备11010602130017号
缩小
默认
