第11版:生活
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北京疾控中心提示:
预防低血糖 切勿空腹赶路

 

近日,来京旅游的王女士突发低血糖,晕倒在地铁5号线雍和宫站站台,在民警和地铁工作人员的关心和帮助下,王女士逐渐缓解。夏日炎炎,您是否在赶地铁时出现过突然心慌手抖、眼前发黑的症状?为何在地铁上更容易诱发低血糖?

“低血糖是血糖过低的一种表现。轻度低血糖会出现手抖、出虚汗、心跳加快、头晕乏力、嗜睡、焦躁不安、饥饿感明显、视物模糊等症状。”北京市疾病预防控制中心健康教育所所长韩烨说,若得不到及时处理,还可能出现抽搐、摔倒、意识丧失、昏迷,严重时甚至危及生命。一般来说,正常成年人若血糖低于2.8毫摩尔/升,或糖尿病患者低于3.9毫摩尔/升,属于低血糖范畴。不吃早餐或长时间空腹是引发低血糖的主要诱因之一。清晨赶时间的“上班族”有时会省去早餐,若再遇上地铁里人多、空气不流通,会加速症状发生。

韩烨介绍,如果在地铁遇到乘客发生低血糖晕倒,千万别慌张,要立即向民警和地铁工作人员求助。急救时注意两点:一是通风;二是补糖。此外,温馨提示广大职工,不要过度减肥,爱护身体。

北京市疾病预防控制中心专家和北京公交警方提醒乘客,乘地铁前请合理安排作息和饮食,尤其是在早高峰出行时,切勿空腹赶路,避免引发身体不适。特别是老年人、孕妇和糖尿病患者,更要提高警惕,建议随身携带糖果,以备不时之需。

□本报记者 宗晓畅

 
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