劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年7月28日	放大缩小默认

匀速减肥才可能逆转脂肪肝

不少人调节脂肪肝的方式就是管住嘴，但却选错了“饿法”，比如节食减肥、只吃素不吃肉。事实上，要想预防或逆转脂肪肝，最忌讳暴瘦。快速减重会导致大量脂肪进入肝脏代谢，增加肝脏负担。推荐每周减肥0.5-1公斤，一个月减肥1-3公斤。