劳动午报数字报

第10版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年7月23日	放大缩小默认

喜欢蹲着可能是气血不足

气血不足的人大多觉得蹲着舒服，是因为这种姿势能缓解疲劳。蹲下时，臀腿部肌肉受挤压，能让下肢血液更快回流到心脏，促进血液循环，恢复活力。此外，久坐、久躺都很伤气血，建议每次运动半小时，每周4-5次，让经络时刻处于疏通状态。