劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年7月15日	放大缩小默认

煮鸡蛋建议冷水下锅

建议把鸡蛋煮到嫩熟的状态，即鸡蛋已经基本上凝固了，但还没有“老”，口感仍然很嫩滑。这样的煮鸡蛋营养保存率较高。具体做法为，鸡蛋冷水下锅，煮到滚开后立刻关火，盖上盖子焖6分钟，然后捞出放凉水里冷却一下即可，这样做既能避免蛋黄变老，又能好剥壳。