正值暑假，我本好意想带孩子和爸妈一起出门旅游，可还没出发就矛盾不断。爸妈想“特种兵式”打卡景点，但孩子想“度假式”旅行，最好每天都能睡到自然醒。双方都很坚持，这让我想到之前的每次家庭旅行似乎都有些不愉快，我甚至想这次干脆别出去玩了，可又觉得有点不甘心。请问我该如何做好平衡，劝双方摆平心态，不要吵架？

市总工会职工服务中心心理咨询师解答：

有时候，旅行确实可能成为对家人、爱人或者朋友间关系的考验，为什么平时相处得好好的，一到旅游，我们会更容易吵架呢？大概有以下三点原因。

旅行的不确定性。旅游本身就是一个充满挑战和不确定性的过程，日常工作生活的环境和习惯不断被打破，又需要操心衣食住行各个方面，很容易让人感到压力和不安，变得易怒烦躁导致争吵。

旅游期待不一致。我们往往会对假期旅行抱有极高的期待，但每个人的期待是不同的，比如孩子希望能放慢节奏享受当下，而老人却想在有限的时间内尽量多“打卡”几个景点。如果无法达成共识，那争吵就不可避免。

彼此差异被放大。因为陌生环境和行程安排等因素，旅游形成了一个相对封闭且高强度的社交环境，大家几乎时刻都在一起，这就导致了平日里被忽视的个性、习惯和价值观等差异被进一步放大。彼此身上那些偶尔看不惯的地方，变得难以忍受，从而引发争吵。

既然旅游吵架伤感情，那我们就只好不去旅游吗？其实不必如此。最近，互联网各大社交平台上都流行起了拍旅行宣誓视频、写保证书的风潮，大家纷纷用自己的方式来避免旅游中的冲突和烦恼。

专家建议：

我们可以尝试以下几种方式，让旅行变得更愉快，更有意义。

积极沟通，求同存异。在出发旅行前，我们不妨提前抽出时间进行充分的沟通，开诚布公地说出自己的想法，比如预算、行程节奏、想打卡的景点美食等。可以参考以下快问快答小测试：早饭和赖床哪个更重要？吃得好和住得好哪个更重要？确定每天都要一起行动吗？接受长时间排队吗？等等。在明确彼此的期望和需求之后，我们再进一步协商旅行中的各项分工和安排，约定好共同行动的方案，比如谁负责导航、谁负责拍照。这样求同存异，就可以减少很多不必要的摩擦。

保持冷静，及时处理。在旅行过程中，如果遇到问题或不适应，我们也要及时提出来，用冷静和理智来解决。一味忍让、妥协只会让问题积累，而互相指责和抱怨更会加剧矛盾。情绪上头时，我们也可以约定一个彼此冷静的时间和空间，暂时离开现场，避免做出过激反应，也不会让对方误以为被抛弃。此外，尽量在白天就处理好问题，不要让负面情绪过夜，影响到睡眠甚至第二天的旅行。

看见彼此，互相迁就。一场旅行其实也是了解彼此、相互学习的好机会。因为不管我们提前做了多少准备，总会有一些事不符合预期。在这个过程中，保持开放和包容的心态是关键。多换位思考，适当理解对方的情绪。我们不仅可以学到应对不确定性的能力，也可以看到对方原来还有这么善良、坚强等另一面，收获一个发生意外时坚定跟自己站在一起的人，从而增进默契，加深感情。

□本报记者 张晶