劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年7月1日	放大缩小默认

多踮踮脚就能养气血

一次踮脚，可以调动腿部8处肌肉。勤踮脚有助改善下肢血液回流，增加心肌供血量，保护心血管，对全身器官都有益。八段锦最后一式“背后七颠百病消”，正是通过踮脚跟的方式，刺激人体经络，从而起到养生保健、调和气血的效果。