劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年6月10日	放大缩小默认

身体发炎时少吃4类食物

富含精制碳水的食物，如米糊、速冲糊粉、蛋糕，这些食物血糖反应高，易使炎症水平波动；添加糖含量多的食物，如含糖饮料、甜食等，同时还要限制甜汤、甜粥等摄入；加工肉制品如熏肉、腌肉，此外高温烧烤、碳烤都会带来促炎物质；快餐、油炸食品。