本报讯（记者 崔欣 通讯员 刘晓翠） 近日，北京住总集团工会举办“职工大讲堂”心灵驿站专题讲座，以帮助职工缓解情绪压力，提升心理调适能力。

此次讲座以“职场减压 从心出发——职工心理健康疏导与减压”为主题，专家从心理压力评估、压力源分析、实用减压方法、情绪管理等四个方面，立足职工实际需求，通过心理绘画投射分析、图形评估压力测试、理论讲解、互动答疑等方式，深入浅出地分析了心理压力的来源和种类，帮助职工正确认识心理压力。

现场，职工积极与老师互动。在绘画心理测试环节，完成“树木”“雨中人”绘画，通过专业分析，了解自身心理状态；在轻松的氛围中，练习“呼吸放松法”进行减压；在互动答疑环节，与老师面对面交流，老师结合心理学理论进行分析，并提供有针对性建议。

北京住总集团工会相关负责人表示，下一步，工会将开展多种形式职工心理关爱服务，帮助职工缓解心理压力、获取心理能量，以更加积极健康的状态投入到工作和生活中。通讯员 李建业 摄