多项研究证实，平衡力能看出心脑血管系统的潜在问题，可以通过一个简单动作自测：闭眼单腿站。具体做法是：两腿并拢直立，脚尖向前，闭眼时用习惯支撑脚站立，另一腿屈膝，提脚离开地面。普通人应能保持10秒以上。调节平衡的自主神经失调则会引发血压波动，损伤血管内皮，中风风险也会增加。