劳动午报数字报

第11版：生活

版面导航

3上一期

3上一篇下一篇4	2025年4月29日	放大缩小默认

做家务可帮助减轻抑郁情绪

研究发现，打扫卫生的过程可以使我们沉浸其中，把专注力和注意力收回当下，不去想未来的担忧，有助安抚情绪，减轻压力。另有研究发现，在家中感受不到杂乱感的人，体内的皮质醇水平（压力激素）往往会下降。一个整洁有序的环境，可以带给我们愉悦的心情，还能产生成就感。