劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年4月16日	放大缩小默认

焦虑时身体也会紧绷

人在焦虑的时候，有一个特点就是警觉性增高，甚至会过度警觉，即处于一种准备迎接战斗或准备逃跑的状态。此时，人的肌肉为了适应这种紧张状态，会不自觉地绷紧。尽管实际的运动量可能不大，但部分肌肉却处于箭在弦上的紧绷状态。所以，焦虑状态下有人会感觉到身体紧绷、肌肉酸痛等症状。