劳动午报数字报

第11版：生活

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3上一篇下一篇4	2025年3月18日	放大缩小默认

春天喝煮苹果水有助调节血脂

从时令养生角度看，春天肝气旺盛，饮食上应当“少酸增甘”，苹果煮水恰好符合这一原则，且效果温和。苹果中的多酚类物质有抗氧化功效，有助改善皮肤状态；丰富的果胶成分还有助调节血脂。春天煮苹果水时，可以加入陈皮或玫瑰花。玫瑰花擅长疏肝解郁，陈皮理气健脾，非常适合春季养肝。